قاصدک ها فقط زیبا نیستند آنها خوراکی نیز هستند. در حقیقت، قاصدک ها دارای مواد مغذی فراوانی هستند. مطالعات مختلف نشان داده اند که قاصدک ها روند گوارشی را آهسته تر می کنند. این امر باعث می شود که شما برای مدت طولانی احساس سیری کنید و به نوبه خود تضمین می کند که شما بیش از حد غذا نخواهید خورد. قاصدک ها دارای فیبر غذایی، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین K1 هستند. علاوه بر این آنها حاوی بتا کاروتن نیز می باشند که به رادیکال های آزاد حمله می کند و از کبد شما محافظت می نماید.
قاصدک را می توان از کجا تهیه کرد؟
شما می توانید قاصدک ها را به صورت آنلاین و یا از فروشگاه های عطاری خریداری کنید.
چگونه از قاصدک برای لاغری استفاده کنیم؟
شما می توانید 1 تا 2 قاشق چای خوری قاصدک یا 1 عدد قرص قاصدک را با یک لیوان آب بنوشید.
دستور غذایی استفاده از قاصدک برای لاغری
مواد لازم:
- یک قاشق چای خوری قاصدک
- یک فنجان آب
نحوه آماده سازی:
- یک فنجان آب را به جوش آورید.
- قاصدک ها را اضافه کنید و آن را برای 2 تا 3 دقیقه دیگر بجوشانید.
- آب را از صافی رد کرده و اجازه دهید تا چند دقیقه قبل از نوشیدن خنک شود.
فواید
قاصدک ها غنی از فیبر هستند و لذا از جذب مولکول های چربی جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان ها به پاکسازی رادیکال های مضر اکسیژن کمک می کنند و سموم را از بین می برند.
هشدار
قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. از استفاده از آن در دوران بارداری اجتناب نمایید.