عنصر اصلی موجود در رژیم غذایی معروف Beyonce، فلفل هندی غنی از کپسایسین است. این ماده همان ترکیبی است که به فلفل حرارت خاصش را می بخشد. کپسایسین به عنوان یک ماده گرمازا شناخته می شود که بدن را تحریک می کند تا چربی های زائد خود را بسوزاند. این ماده بافت چربی را در خود حل کرده و کالری مصرفی را کاهش می دهد. علاوه بر این گرمازایی به کاهش میزان چربی خون نیز کمک می کند.
فلفل هندی را می توان از کجا تهیه کرد؟
شما می توانید فلفل هندی را از هر سوپرمارکت محلی خریداری کنید.
چگونه از فلفل هندی برای لاغری استفاده کنیم؟
یک قاشق چایخوری از فلفل هندی را با آب و نوشیدنی خود مخلوط کرده و دو بار در روز بنوشید.
دستور غذایی استفاده از فلفل هندی برای لاغری
مواد لازم:
- یک چهارم قاشق چایخوری فلفل هندی
- یک عدد لیمو
- یک فنجان آب
نحوه آماده سازی
- آب لیمو را بگیرید و در یک لیوان بریزید.
- قبل از نوشیدن خوب به هم بزنید.
فواید
تندی فلفل هندی کاملا با طعم اسیدی لیمو متعادل می شود. هر دوی این مواد از طریق افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربی های بدن به کاهش وزن کمک می کنند.
هشدار
از مصرف مقدار زیادی فلفل هندی برای تسریع کاهش وزن اجتناب نمایید. این کار تنها به ناراحتی معده، سرگیجه و استفراغ منجر خواهد شد.